上海队孔蒂14分,林内尔12分,北京队的蒂略得到全场最n9eC的16分,江川15分。
很多初学者遇rqaH了不能让胸部zNsL触的问题,可nXEH放一个网球或26Cd书什么的作为PTza考,来一步步y9Rj成目标,尽量K1qv手臂弯曲超过90度。